第559章:魔鬼训练周结束？万字大章 (第4/4页)

意亲身经历选拔，并站在女兵们的角度为她们着想的人。

    雷战吹起哨子，大声道：“全体都有，跑步——走！”

    一百多人的队伍再次出发。

    有了昨天跑步的经验，女兵们今天跑步更加的控制节奏，放慢速度，以让自己能跑更长远的距离。

    当女兵们再次跑到断崖那里时，她们今天剩余的体力和昨天相比已经多很多了。

    这次，这一百多个女兵没有丝毫犹豫，直接从断崖上向水下跳去。

    会水的不会水的都纷纷向下跳着。

    因为她们知道，就算她们不跳，一会儿雷战也得把她们给踹下去。

    更何况她们也已经学会了如何自救，今天的女兵们明显比之前更加有经验，那些不怎么会水的女兵也敢在浮着的时候来回扒拉着手尝试游泳。

    看着断崖和水面如此之高，谭晓琳不禁停顿在原地。

    见状，女兵们丝毫不觉得意外。

    “呵呵，我还以为这指导员忽然变了性子，没想到还是这个鬼样子。”

    “我们先跑吧，不要让她耽误了时间。”

    女兵们互相点了点头，集合后便向前方跑去。

    雷战等人在后面满是戏谑的打量着谭晓琳。

    谭晓琳问道：“昨天也是训练的这些吗？”

    雷战微微点头。

    谭晓琳不禁眉头皱起。

    “清晨时的湖水会非常凉，女兵们在跑了这么长时间后，她们身上会出很多汗。”

    “如果让她们忽然接触到如此冰凉的湖水，这可能会对她们的身体有危害吧？如果有女生是生理期，这将会女们造成更大的伤害。”

    雷战冷哼一声，道：“在战场上，敌人不会在意你的状态如何，他们只在意怎么能给你一枪打死。”

    “还有，你现在的身份是女兵，不是指导员！”

    “老狐狸，上！”

    “是！”

    老狐狸等人快步向谭晓琳围去，并把谭晓琳给架了起来。

    任由谭晓琳力气再怎么大，她也根本架不住两个大老爷们强行把自己架起。

    岸边，女兵们也注意到了这一幕。

    “诶？你们看断崖上在干什么呢？”

    “指导员好像被架起来了？”

    “这是怎么回事，指导员不是和教官他们一伙的吗？”

    在女兵们的注视下。

    谭晓琳被架到断崖边后，雷战在后面一记正蹬，把谭晓琳直接踹飞。

    紧接着，湖里传来了一道巨大的浪花。

    “我去！”

    “原来指导员和教官他们不是一伙的！”

    “不能吧？我感觉他们是在演戏。”

    “演戏哪有演这么真的，刚刚那一脚踹在身上，起码都得疼十几分钟。”

    女兵们你一嘴我一嘴的说着，谭晓琳刚想发火，但想到自己现在已经不是指导员的身份，她又忍了回去。

    现在的她不应该想着怎么发火，现在的她更应该想着怎么才能少喝几口湖水。

    刚刚被踹下来的她一时有些反应不过来，所以导致她沉入湖里，连续喝了好几大口湖水。

    冰凉的湖水瞬间把谭晓琳包围，她快速做出反应，不断调整身体。

    谭晓琳慢慢划动双臂，同时，用脚不停的蹬水。

    没一会儿，谭晓琳就直接浮在水面，并向岸边游过去。

    毕竟她又不是什么旱鸭子，即使事发很突然，但谭晓琳适应的却是非常快。

    见到上岸的谭晓琳，女兵们不禁有些惊讶。

    落水到上岸可并没有多长时间。

    从这也能看出来，谭晓琳实际上还是有些真本事的，就算是让那些会水的女兵来面对刚刚的情况，也都可能要挣扎一段才好。

    毕竟指导员这个身份可不是随便就能当上的，没点实力肯定不行。

    但女兵们对谭晓琳仍是没什么好感可言，谁都没有和谭晓琳说话，顺着道路继续向前跑。

    早点到终点，她们也能早点吃上饭。

    第二次跑十公里，女兵们仍然累的上气不接下气。

    快到终点时，她们的状况也就能比昨天好上不点，但这次的女兵们却是成就感满满。

    因为这次的十公里她们都靠自己咬牙坚持，而不是靠雷战他们在后面赶着自己跑。

    进步都是一点点积累起来的，时间很短，女兵们却也见到了自己的进步。

    雷战也是出奇的夸奖道：“相比较昨天，你们的进步非常明显！今天足足比昨天快了十分钟！”

    闻言。

    女兵们不禁瞪大双眼。

    她们感觉自己今天没比昨天好哪去，但实际上却是比昨天快了十分钟？

    “但你们不要高兴的太早！”

    “以我对你们的要求，你们现在连最基本的合格都达不到，从明天开始，每次十公里都将会计时！如果不能在规定时间内到达终点，取消早饭！”

    听到这里，女兵们压力不禁升了起来。

    以雷战话里的那意思，这前两天的训练对她们来说好像只是个开胃菜，从明天开始，训练才会正式起来。

    吃过饭后，女兵们又有了一小时的休息时间。

    在这休息时间里，女兵们尽可能的让自己更加放松，使自己快速恢复体力，最好恢复体力的方式自然就是睡觉。

    大部分女兵都选择原地睡觉的时候，谭晓琳坐在地上，没有想要睡觉的意思。

    这时，在谭晓琳一旁的一名女兵说道：“指导员，你不睡觉吗？”

    谭晓琳摇头笑道：“我不困。”

    那名女兵继续说道：“就算不困应该也要睡一会儿好好休息休息，我们的训练量很大，如果你不好好休息一下的话很有可能会跟不上。”

    听到这名女兵的关心，谭晓琳心里一暖。

    她选择加入到选拔队伍中为的便就是这个了。

    “嗯，一会儿我也休息休息。”

    “想要更好的放松肌rou，并快速恢复，并不是光躺下就可以的。”

    “哦？”这名女兵疑惑的看向谭晓琳。

    谭晓琳来到女兵身旁，用拇指和指尖开始为女兵的小腿进行按摩。

    “从肌rou的起点再到肌rou的终点，以均速推动，以我这样的力道反复去推，重复四五次就好。”

    “接着，用手掌或是指尖演着肌rou方向进行滚动按摩，再之后，便用推拿的方式来进行按摩，在这过程中，你可以自己进行一些拉伸动作……”

    谭晓琳一边说着一边为这名女兵讲解。

    慢慢的，围在谭晓琳身旁的女兵越来越多，按照谭晓琳的方法，女兵们的肌rou酸痛果然都得到了很大缓解。

    谭晓琳叮嘱道：“在按摩时一定要注意力道，不要以为自己用力比较大效果就会好。”

    “用力过大不会有任何效果，甚至可能会造成更大的伤害，按摩时避开受伤部位，或是疼痛特别明显的部位。”

    不知不觉间，谭晓琳和很多女兵的关系已经拉的比较近。

    毕竟谭晓琳和女兵们又没什么血海深仇，女兵们个个也不是小心眼到极点的人。

    休息时间结束。

    又是按摩，又是睡觉，女兵们的体力恢复的非常快。

    每个女兵都是充满斗志。

    雷战走到众女兵面前，环视一圈女兵后，大声说道：“在下一项训练开始前，你们有三分钟的时间选择留下或是退出！”