第321章：肝帝模式再次启动/上吊环！ (第3/3页)

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    到底是你飘了，还是我们飘了啊，老板大人？

    撇撇嘴，钱继达和小橘子也不再说什么了。

    他们知道，苏木一旦准备进入疯狂的训练模式，那基本上就拉不回来了。

    所以，熟悉的画面再次上演。

    钱继达小橘子跟朱师傅三人，在休息区喝饮料发呆，而苏木则是独自开始爆肝！

    跟这边的体cao馆的教练简单的沟通了一下。

    苏木的第一项便是上吊环。

    其实就跟蜘蛛侠的两臂射出的蛛丝横向荡秋千一样，目的也是为了演这样的镜头才练的。

    吊环的高度差不多在2.5米-三米以上。

    基础动作有悬空的双臂平摆支撑，空中转体支撑，等等。

    通常最初的训练，是做力量训练，因为这种运动如果上肢没有足够力量的话，根本不可能在两条双环之上支撑自己整个身子空中悬停的。

    在此之前，苏一直觉得自己的力量还可以。

    通过属性点的加持，怎么也是高于普通人的，并且还练过华夏的武术。

    只是没想到，刚一上吊环之后，他却第一次感到了吃力。

    吊环这个东西，与其他的运动不同，这是仅次于举重类项目和铅球项目后的，最需要臂力的运动了。

    所以只是超出寻常人的力量可不行。

    如果做不到顶尖的臂力以及肌rou群的核心力量，是不可能完成整套动作的。

    握力，臂力，腰腹力量，后背，平衡感，包括持久力。

    所有，苏木第一次上了吊环之后。

    坚持不到两分钟就掉下来了。

    如果只是双手挂在吊环上，倒也没什么，但他尝试的动作是双臂平举悬空，这个动作的难度，需要强大的上肢力量。

    落地之后。

    苏木的脑海之中闪过了吊环的熟练度。

    一旁，

    教练过来，关心的询问了一下。

    “第一次练基本上都很难做双臂支撑的，你能勉强做出，这一点已经非常不错了，大致了解了你的力量强度，我们做一下调整。”

    “好。”

    苏木跟教练做了分析，针对他当下的能力参数调整了训练程序。

    交流结束之后，便正式开始肝起了吊环。

    他需要一点一点的尝试。

    而这也就意味着，他可能会不断的掉下来。

    体cao馆的运动员们纷纷看了过来。

    随后议论着。

    “这个人我怎么有些印象？好像是拍速度与激情的那个男主吧？“

    “他怎么会来这里？难道是有新的电影要开拍了吗？”

    “不知道，他飙车的镜头很帅，可现在又要练体cao，不明白为什么，搞不好真是新的电影需要？所以提前做着准备？”

    “没看报道吗？他要参演蜘蛛侠。”

    “蜘蛛侠？我懂了，所以他是训练这个？可是，吊环这玩意，很难啊，跟飙车可不一样。”

    周围的众人似乎都察觉了苏木的目的。

    而苏木这边，倒是没有理会周围的目光。

    专心的开始肝熟练度。

    从简单的支撑开始，每坚持多一分钟就会刷一次熟练度，每做一个动作，也同样是可以累计。

    所以接下来的时间里。

    苏木仿佛就是在不断的上吊环，然后掉下去，再上去，再掉下来的过程中，疯狂的反复。

    这看起来很煎熬。

    哪怕是什么都不做，单单几个小时的原地起跳，都能头晕目眩。

    但苏木却从没停止。

    跳上去。

    掉下来。

    整整七个小时过去。

    临近晚上了。

    苏木依旧在做着训练。

    周围的人都看傻了。

    苏木从一开始的双臂平举不足一分钟，到现在增加到五分钟的时长，看得人目瞪口呆。

    不说这进步速度了，

    就这离谱的训练量，就让教练组的人满脸惊骇。

    “这华夏的演员…都特么这样离谱吗？”

    “！！！”

    “……”

    …

    日次。

    也不知是谁走漏了消息，体cao馆外，竟然来了很多的狗仔记者…